【活动强度】★（五星最高，三星为中等难度）
【活动难度】★（五星最高）
【风景指数】★★★★★（五星最高）
【服务理念】全新升级，更合理，更舒适，更多玩法
【酣然入梦】多重体验：当地优质酒店
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昆明，去看看冬日的昆明，品尝热烫的鸡汤米线，喂喂海鸥
澄江化石地世界自然遗产博物馆，是中国唯一建在化石遗址上的自然博物馆呢。
这里的馆藏超丰富，有6万余件化石、标本，其中澄江生物化石就有5万件，其他地质时期的化石及现生动物标本也有1万余件。
哀牢山与云南虫谷：现实与虚构的交融
哀牢山坐落于云南省中部，其魅力不仅体现在雄浑壮丽的自然风光和丰富多样的生物种群，更在于其源远流长的历史和璀璨夺目的文化遗产。
这里曾是古代哀牢国的核心所在。
据史料记载，哀牢国由多个部落联盟构建而成，民众以农耕和狩猎为生，精于编织与制陶技艺。
东汉时期，哀牢国归入中原王朝的统治范畴，但其别具一格的文化和风俗得以传承至今。
哀牢山，这片古老而神秘的土地，一直以来都是探险者和自然爱好者的天堂。
然而，对于本地人来说，进山却意味着必须怀有一颗敬畏之心。
一位年长的村民说：“哀牢山里，天气变化莫测，有时前一刻还阳光明媚，下一秒就云雾缭绕，让人辨不清方向。”
关于南恩瀑布：隶属：哀牢山国家森林公园的一部分。
发源：南恩瀑布发源于哀牢山。
特点：水流湍急，水势凶猛，形成了多级瀑布群，其中最著名的是南恩瀑布。
长度：跨度长达100米。
建水古城
一个被遗忘在时光里的云南古城
拥有着1200余年的历史文化，
被誉为“滇南邹鲁”、“文献名邦”。
没有千篇一律的商业化模式，
这里保留着古城最原生态的模样。
元阳梯田
是时光天梯
是上帝遗落的调色盘
是宛如梦幻的人间仙境
美到极致的水墨风景画
凝固于山河间的交响曲......
云南哈尼元阳梯田是哈尼族人民
世世代代留下的杰作
元阳梯田的日出日落
美轮美奂，景色颇为壮观
是你曾追逐光与影的天堂
有人说再华丽的词藻
用来形容元阳这片土地
都显得苍白无力
再伟大的摄影师置身于这片大地
思维都会犯困
元阳梯田5月插秧，9月收割
11月开始往田里灌水
梯田的最佳拍摄时间为11月至次年4月
延绵起伏的梯田
在早晨的雾气缝隙中若隐若现
烟雨迷蒙的景象像极了一幅水墨画
让人在陶醉中生起一种身在幻境的错觉
弥勒温泉：三月的云南，百花齐放，游人奔忙。
如果你赏花倦了，不妨来这座森林公园里吸氧泡温泉
弥勒太平湖森林公园，自然与梦幻交织的滇南胜境，踏入弥勒太平湖森林公园，仿佛步入宫崎骏的动画世界。这里，湖光山色相映成趣，绿意蔓延至天际，勾勒出无边的自然画卷。公园内繁花似锦，四季不败，一步一景，让您尽享拍照打卡的乐趣。
总体行程安排：
Day1：全国各地→昆明集合 住：昆明
Day2：昆明-抚仙湖化石博物馆-抚仙湖徒步活动 住：澄江
Day3：抚仙湖→南恩瀑布→石门峡 住：哀牢山客栈
Day4：哀牢山秘境徒步→建水 住：建水
Day5：建水古城→元阳 住：元阳
Day6：元阳梯田徒步→弥勒 住：弥勒
Day7：弥勒森林公园→昆明机场
详细行程安排：
第一天：各地→昆明 集合
今天一整天都是集合日，全天自由活动，悠闲漫步在昆明街头，晒一晒春城独有的温暖阳光，去滇池边喂喂红嘴鸥，或者来一场探索昆明故事的citywalk。大家可自由结伴去附近的【翠湖公园】、【陆军讲武堂】、美丽的【云南大学】看看，也可以去【南屏步行街】、【金马碧鸡坊】逛逛，还可以去看看【滇池】和【西山】。晚上可以去翠湖附近的美食街品尝云南特色美食，还有好吃的过桥米线！周边有超市，可以准备一些水果零食。自由活动时间请注意安全。
酒店通常入住时间为集合日当天下午14:00，如果你到的较早，酒店还没准备好房间，可以把行李寄存在前台，周边先逛逛~
第二天：昆明→博物馆→抚仙湖徒步 住：澄江
在酒店享用早餐后，于指定时间在大堂集合，统一乘坐大巴车，前往抚仙湖化石博物馆，深入了解抚仙湖的形成历史以及千万年的地质变迁过程，领略大自然的神奇魅力，增长自然科学知识。
中饭可以在博物馆附近解决，饭后开启约 8 公里的徒步行程。
从澄华线开始徒步，中途经过抚仙湖眺望台，再到大湾，最后到达太阳山帆船基地，此路线难度较低，无爬升路段，适合各年龄段人群。一路上，湖光山色相伴，让您尽情领略抚仙湖的自然美景，呼吸清新的空气，感受身心与大自然的交融。徒步结束后，傍晚返回酒店，稍作休息，缓解一天的疲劳之后，您可在酒店附近自由活动，自行探索周边美食，品尝当地特色佳肴，感受当地的饮食文化。
第三天：澄江→南恩瀑布→石门峡 住：哀牢山客栈
早餐过后，全体队员搭乘大巴，向着哀牢山进发。踏入哀牢山秘境，仿若置身于原始而神秘的自然画卷之中。
中午途径【南恩瀑布】，这里景色迷人、空气清新，瀑布水流湍急，气势磅礴，置身其间让人感叹大自然鬼斧神工的魅力，瀑布高 68米，宽25米，就像一条玉带镶嵌在哀牢山间，瀑布四面悬崖峭壁，奇岩异石，星罗棋布。云峰飞瀑落千尺，声阵万壑惊春雷，非常壮观。
下午徒步【石门峡】，此地处于哀牢山腹地，仿若一颗隐匿于山水深处的璀璨明珠，散发着迷人魅力。峡谷之中，一湾溪水澄澈如镜，潺潺湲湲，恰似灵动秀美的丝带轻盈穿梭。两旁青山对峙而立，悬崖峭壁仿若鬼斧神刀精心劈凿，尽显巍峨磅礴之势。绿树成荫，葱茏枝叶交错纵横，织就成一片天然的绿色穹庐。信步于溪边幽径，不时邂逅小巧精致的瀑布，珠玉飞溅，凉意拂面。此间空气清新纯净，鸟鸣嘤嘤成韵，宛如仙境。待石门峡游览完毕，便入住哀牢山周边客栈（山上农家客栈条件有限，尚祈海涵）。
餐:含早餐
住:哀牢山山间客栈
第四天：哀牢山秘境-建水 住：建水
清晨，集合前往哀牢山云海观景平台。哀牢山云海是一道独特的自然景观，三月份，云海尤为壮观（欣赏效果视天气而定），在高山之颠俯视云海，可看到千变万化的云海奇观，仿佛是一片巨大的柔软羽毛，在微风的拂动下起伏不定、翻滚涌动，交织变化出一幅幅千姿百态的景致，仿佛是大海中的波涛，令人心旷神怡。
看完日出，吃好早餐，我们跟随向导的脚步，一起探秘哀牢山金山原始森林。这片原始森林充满神秘与原始自然之美，踏入其中，大树犹如盘龙蛟蟒，藤枝相互牵缠，似在诉说着古老的故事，又衍生出新的生命。树干上满布青苔，绒嫩枝叶在阳光映照下轮廓清晰，盈盈绿意，沁人心脾。
此次徒步不仅是对身体的锤炼，更是心灵的一次净化。千年古树仿若得道成仙，青苔栈道布满岁月沧桑。让人不禁感叹大自然的神奇与奥秘！独特物种在此孕育起源，与神秘莫测的自然气象相互交融，共同勾勒出哀牢山独有的秘境画卷，仿佛仙境遗踪现世！
徒步结束后入住坐车出发建水酒店，稍事休息后可自由活动，可先到小桂湖再到建水古城的顺序自行游览。
建水古城历经 1200 多年的岁月变迁，至今保存有 50 多座古建筑，被列入国家历史文化名城。青砖红瓦间，千年紫陶诉说着往昔，轻触岁月留痕，似能听闻那质朴的轻声细语，此乃历史的深沉积淀。墨香氤氲的古城，是诗意的栖息处，是心灵的远方。
第五天：建水-元阳 住：元阳
来建水，搭乘古城小火车是一场令人难忘的旅行。它是电影《芳华》取景地，有“百年寸轨黄金线，千年古城第一车”的美誉，承载着厚重历史与旧日情怀。
从临安站启程，小火车沿途风景如画。途经双龙桥站、乡会桥站，各站停留半小时以便游览，站点建筑呈百年前法式风格，黄墙与青山、碧荷相互映衬。终点团山站停留两小时，可探秘古老村庄。
小火车内部装饰是民国时期中法合璧风格，木质车厢、壁灯、白纱窗和老式电扇尽显旧日风情。行驶中，叮咣声仿佛带游客穿越回往昔。带你领略千年古城、百年寸铁，感受风光旖旎与人间烟火，穿越时光，令人临安一别，便魂牵梦萦。
建水十七孔桥，别名双龙桥，此桥兴建于清朝年间，为云南知名古迹。整座桥由 17 孔相互连接而成，桥上矗立着三层楼阁，造型古朴且颇具气势，远远望去，宛如一艘静卧水面的巨船，是中国桥梁建造史上极为稀有的多孔连拱珍品。
团山民居，拥有长达 600 余年的悠悠历史，是一座鲜活的古村落群。此地曾为彝族聚居之所，如今留存着云南极为精美的古民居建筑群，堪称云南版“楼兰古城”。它是《十二道锋味》的取景地。
下午，我们将乘车前往元阳，鉴于明日需早起，到达元阳后，大家可在酒店周边享用晚餐，随后尽早休息，养精蓄锐，以便开启明日的元阳徒步之旅。
第六天：元阳梯田-弥勒 住：弥勒
早上7点30分早餐
8点集合出发【元阳梯田】，在向导的带领下我们开启哈尼族村寨徒步之旅。此次徒步难度较低，轻松易行，无论长幼皆可参与。
本次徒步从哈尼小镇穿越到坝达景区
全程大约3小时左右。累计爬上150米左右
中午11点自行解决中饭
元阳梯田是哈尼族人历经 1300 余载精心雕琢的山水田园画卷，也是红河哈尼梯田的核心区域。红河哈尼梯田作为以哈尼族为主的各族人民依据特殊地理气候共同开垦创造的梯田农耕文明奇观，规模恢宏，气势雄伟。
元阳梯田徒步之行圆满结束后
12点集合出发弥勒
大约下午16点左右到达弥勒酒店，安排入住，晚上自由用餐
为了让大家能充分舒缓身心，消除旅途的疲惫，我们特意为各位队员精心准备了温泉酒店。在那里，您可以尽情沉浸于温暖的泉水中，让每一个毛孔都在温润的水流轻抚下得到放松，将徒步的辛劳与疲惫渐渐洗去……
第七天：弥勒森林公园-昆明机场
早上7点30分早餐
8点集合出发太平湖森林公园
8点30分左右到达太平湖森林公园，领队买票进入，游玩时间大约3小时
弥勒太平湖森林公园，自然与梦幻交织的滇南胜境，踏入弥勒太平湖森林公园，仿佛步入宫崎骏的动画世界。这里，湖光山色相映成趣，绿意蔓延至天际，勾勒出无边的自然画卷。公园内繁花似锦，四季不败，一步一景，让您尽享拍照打卡的乐趣。为您的旅程增添一抹难忘的亮色。弥勒太平湖森林公园地域辽阔，我们会用整整一个上午的时间在此尽兴游玩，深度感受它那别具一格的迷人之处。
12点集合出发昆明长水机场
大约下午14点30分左右到达机场
机票请大家购买16点30分以后的航班
注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！
