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布达拉宫
八廓街
大昭寺
羊卓雍措简称羊湖，其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石，湖光山色之美冠绝藏南。
从羊卓雍措出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下，冰舌前沿海拔5560，巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝，由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大。
加乌拉山口
珠峰海拔8848米，是喜马拉雅山脉的主峰，珠穆朗玛峰山体呈巨型金字塔状，威武雄壮昂首天外，地形极端险峻，环境非常复杂，珠峰不仅巍峨宏大，而且气势磅礴。在它周围20公里的范围内，群峰林立，山峦叠障。
希夏邦马峰海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位，是仅有的一座完全在中国境内的8000米山峰，引人入胜的是海拔5000米—5800米的冰塔区，静态优美，宛若冰川园林，阳光下的希夏邦马峰，白雪皑皑，蔚为壮观。
佩枯错是珠峰保护区内最大的内陆湖泊，面积约300平方公里，海拔4590米。该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等活动。
中国自古流传着一句话，西藏以西，天上阿里。阿里是世界上人口密度最小的地区之一，拥有独特的高原自然风貌。喜马拉雅山脉、冈底斯山脉、喀喇昆仑山脉在这里相聚，被称之为“万山之祖”；同时，这里也是雅鲁藏布江、印度河、恒河的发源地，故又称为“百川之源”。这里平均海拔4500米以上，被称为“世界屋脊的屋脊”、“世界第三极”、“生命之禁区”。
这里有世界级神山 — 冈仁波齐
这里有西藏圣湖之首 — 玛旁雍错
这里有着最独特的西藏味道，神秘又充满惊险
这里是最接近天堂的地方，心之所向，令人神往
大自然在这片触手可及的苍穹之下恣意生长，收纳了数千年历史记忆的河流，伴随着苍茫的雪山，厚重的土林和澄澈的湖泊，一同展示在世人面前。
札达土林是札达县最著名的地貌风光区，是世界上最典型、分布面积最大的第三系地层风化形成的土林。
古格王国遗址：曾经有过七百年灿烂的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是个谜。古格王国遗址是一座高原古城，在象泉河畔的一座土山上，外围建有城墙，四角设有硼楼。在其红庙、白庙及轮回庙的雕刻造像及壁画中不乏精品。
东嘎皮央石窟群位于札达县境内的东嘎和皮央两村，因两村相距不远，石窟群规模较大，故得名东嘎皮央石窟群。是西藏高原迄今为止发现的规模第一的一处佛教石窟遗址，也是国内年代最晚的一处大规模石窟遗存。
暗夜公园是一种公共保护区，是星空和夜间动物的避难所。在的暗夜公园里，晴天，人们不仅可以尽情欣赏由数十乃至数百颗星体组成的夜空图，还能捕捉到划过天际的流星或是数年一遇的猎户星座。
班公湖是一个国际性湖泊，大部分位于我国西藏阿里日土县，小部分在克什米尔地区境内。这湖奇特之处在于中国境内的部分是淡水，水质洁净，水色碧绿；而在克什米尔境内的是咸水，这种一湖两国，淡水与咸水共存的奇景。
仁青休布措是一座被誉为人间仙境的湖泊，一个能随观看方位不同而变化景致的神奇大湖，站在高处远观，湖水或急或缓拍打礁石，三两只小鸟悠闲掠过，阳光投在湖水里闪烁。
扎布耶茶卡的水清澈湛蓝，没有波澜。细看之下，它像是落在荒原上的“调色盘”，不单调也不枯燥，让人联想到天空之镜，是藏野驴、黑颈鹤等珍稀野生动物的栖息地之一。
扎日南木措是西藏第三大湖，是我国重要保护湿地，湖体宽阔，暖季风和日丽，远山如黛，湖周岸边，芳草凄凄，是良好的牧场，盛产珍贵的紫绒山羊。
当惹雍措是西藏雍仲本教崇拜的第一大的圣湖，也是西藏第四大湖 ，湖面形似一金刚杵，上圆中细下部长，四面群山环抱，南面的达尔果山山顶积雪终年不化。
达则措
达则措
色林措在藏语意为“威光映复的魔鬼湖”，和昂拉仁错一样是鬼湖。在貌似可怕的名字下，看到的是湛蓝湖水，牛羊成群，一片高原牧场的景象。
巴木措意思是勇士湖，位于班戈县城以东，是依偎在纳木措不远处的姐妹湖，海拔4555米。
圣象天门，顾名思义，一只天然形成的巨大石象。它站立在辽阔的纳木措岸边，象鼻恰恰深入湖面，仿佛正在汲取这来自雪域的神圣之水。而石象的身体与象鼻之间，就如同一个巨大的门，是通往天堂的圣门。作为藏传密宗的一处圣地，千百年来无数的高僧隐士在此清修。
纳木措
简要行程安排：
第一天：全国各地-拉萨(集合)
第二天：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-日喀则 380KM
第三天：日喀则-定日- 绒布寺-珠峰 350KM
第四天：珠峰-佩枯措-萨嘎 400KM
第五天：萨嘎 -玛旁雍措-拉昂措-塔尔钦 490KM
第六天：塔尔钦-托林寺-札达-古格王朝 260KM
第七天：札达-东嘎皮央遗址-噶尔县 270KM
第八天：噶尔县- 班公湖-噶尔县 280KM
第九天：噶尔县-革吉-仁多 380KM
第十天：仁多 - 仁青休布措-措勤 240KM
第十一天：措勤-无人区-文布南村 220KM
第十二天：文布南村-尼玛-色林措-班戈 460KM
第十三天：班戈-纳木措-圣象天门 120KM
第十四天：纳木措-当雄-拉萨 320KM
详细行程安排：
第一天：全国各地 - 拉萨（集合） （目的地海拔3650米）
全国各地的队友自行前往拉萨，自行前往酒店入,报天涯行＋名字入住。入住之后建议休整，适应高原，为后面的旅行做好准备。
身体状况好的队友，可以体验不同日常的慢生活，你会不自觉的放慢脚步和节奏，随意跟着当地藏民走在八廓街的转经道上，许下一些美好的祝福和愿望；或是坐下来喝一杯甜茶，在大昭寺门前晒晒太阳，和陌不相识的人居然也可以轻松聊到一起；或者是去世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，拉萨乃至西藏最重要的象征 — 布达拉宫走走。布达拉宫是所有朝圣者心中的圣地，主要由红宫和白宫组成，收藏有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍等藏传佛教文化艺术品。
第二天：拉萨 - 羊湖 - 日喀则（约360KM，车程约6小时）（目的地海拔3800米）
早餐后从拉萨出发，之后翻越海拔4600米的冈巴拉山，游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，观赏圣湖880平方公里的淰滟波光。午餐后继续出发，游览卡若拉冰川，参观《红河谷》实景拍摄地 — 江孜县城，远观抗英遗址 — 宗山城堡和白居寺后抵达后日喀则。
羊卓雍措简称羊湖，其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石，湖光山色之美冠绝藏南。
从羊卓雍措出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下，冰舌前沿海拔5560，巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝，由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大。
第三天：日喀则 - 定日 - 珠峰（约350KM，车程约6小时）（目的地海拔4900米）
清晨出发，途径嘉措拉山口，前往珠峰大本营。途经海拔5200米的加乌拉山山口的时候可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，之后前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺，夜宿绒布寺拍摄珠峰日落。
第四天：珠峰 - 佩枯措 - 萨嘎（约400KM，车程约6小时）（目的地海拔4500米）
早上从珠峰出发前往萨嘎，途中远观喜马拉雅山脉动人的冰川群 - 希夏邦马，佩古措，随处可见珍贵的太阳鸟、长尾叶猴和野生动物等。
希夏邦马峰海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位，是仅有的一座完全在中国境内的8000米山峰，引人入胜的是海拔5000米—5800米的冰塔区，静态优美，宛若冰川园林，阳光下的希夏邦马峰，白雪皑皑，蔚为壮观。
佩枯错是珠峰保护区内最大的内陆湖泊，面积约300平方公里，海拔4590米。该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等活动。
第五天：萨嘎 - 玛旁雍措 - 拉昂措 - 塔尔钦（约490KM，车程约7小时）（目的地海拔4600米）
早晨从萨嘎出发，途径仲巴到达帕羊，前往西藏三大圣湖这一的玛旁雍措，旁边有一个鬼湖，藏语叫“拉昂措”。据说玛旁雍错与拉昂错湖底相通，一边是淡水的圣湖，另一边却是咸水的鬼湖，晚上入住冈仁波齐峰下的小镇 — 塔尔钦。
玛旁雍措是中国湖水透明度极高的淡水湖泊，位于冈底斯山主峰 ─ 冈仁波齐峰和喜马拉雅山纳木那尼峰之间。每到夏秋季佛教徒扶老携幼来此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴净身”以“延年益寿”。
第六天：塔尔钦 - 古格王朝遗址 - 札达（约260KM，车程约5小时）（目的地海拔3750米）
早晨从塔钦出发，穿过札达土林前往扎达去古格王国遗址参观， 游览完毕后沿原路返回扎达县城，游览有900多年历史的托林寺，晚上入住扎达。
第七天：札达 - 东嘎皮央石窟遗址 - 噶尔县（约200KM，车程约5小时）（目的地海拔4300米）
早晨从札达出发，前往东嘎皮央石窟群，探索完藏地密码后，沿G219国道行驶，便来到阿里首府噶尔县狮泉河镇。要拍星空的话，晚上可前往暗夜公园拍摄星空。
第八天：噶尔 - 班公湖 - 噶尔（约280KM，车程约4小时）（目的地海拔4300米）
早餐后出发前往国际公湖 — 班公湖。在西藏众多的湖泊当中，班公湖畔的野生水鸟和马儿组成的美图是西藏仅有的。下午返回狮泉河入住。
第九天：噶尔 - 革吉 - 仁多（约380KM，车程约7小时）（目的地海拔4500米）
从今天起，我们将驶上真正的荒原，荒凉、神秘而寂寥的无人区；同时也是阿里中北线的精华部分，“一措再措”的惊艳正在向我们展开，晚上入住仁多乡
第十天：仁多 - 塔若措 - 措勤（约240KM，车程约7小时）（目的地海拔4600米）
伴随着藏北大地的第一缕霞光起床，观赏阿里的日出，昨天的美景其实只是一个序曲，今天的惊艳会更胜一筹。从仁多乡出发后我们先后会经过仁青休布措，在塔若措观看难得一见的红色湖水，之后到达扎布耶茶卡，最惊艳和神秘的高原盐湖，除此之外还有许多小湖，虽然叫不出名字，但是一样魅力无穷。晚上入住措勤县。
第十一天：措勤 - 扎日南木措 - 文布南村（约220KM，车程约6小时）（目的地海拔4500米）
早餐后我们从措勤出发，前往西藏第三大湖扎日南木措，游览拍照后继续出发，下午来到当惹雍措，晚上入住文布南村，这是一座与世隔绝的村庄，住宿条件简陋。
第十二天：文布南村 - 色林措 - 班戈（约460KM，车程约8小时）（目的地海拔4500米）
清晨的文布南村是宁静的，当然勤奋的同学会早早起来拍日出，感受七彩云霞照阿里的异样之美。从文布南村出发后我们一路向北到达当穷措，湖畔是另一座古老村庄：文布北村，和文布南村一样充满宁静和安详。在文布北村短暂停留，吃过午饭之后前往西藏第一大湖 — 色林措，沿途可游览达则措、吴如措、恰规措等。晚上入住班戈县城。
第十三天：班戈 - 巴木措 - 圣象天门（约120KM，车程约4小时）（目的地海拔4700米）
早餐后出发，途经巴木措，前往西藏三大圣湖之一的纳木措圣象天门景区，晚上入住纳木措，看日落星空。
第十四天：纳木措 - 当雄 - 拉萨（约320KM，车程约5小时）（目的地海拔3650米）
清晨出发，游览纳木措景区，下午驱车回拉萨，结束愉快旅行。
纳木措湖面海拔4718米，东西长70公里，南北宽30公里，面积1920平方公里，是西藏最大的湖泊，中国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖。
大约下午16点左右回到拉萨，行程结束
（记得跟朋友们分享照片，分享活动中的美景！以上为计划行程，如有特殊情况可能会酌情修改行程！）
【活动组织】天涯行户外旅行联盟
【活动时间和费用】
第一期：6月15-28日 11800元
第二期：7月1-14日 12800元
第三期：7月15-28日 12800元
第四期：8月1-14日 12800元
第五期：8月15-28日 12800元
【集合地点】拉萨
【活动天数】14天
【活动人群】有高血压、心脏病、肺水肿等基础疾病者不建议参加
温馨提示：行李箱不超过24寸
【费用包含】
1、全程包车（奔驰商务车或者7座商务车含驾驶员）
2、全程13晚精品住宿
3、行程所含景点首道大门票
4、个人意外保险+旅行社责任险
5、全程司机领队吃住补贴
6、其他：活动设备、活动组织费等。
【费用不含】
1、全程餐费自理
2、单房差：6月单房差2800元，7-8月单房差3800元/人，报价按2人/间房核算，若出现单男或单女，尽量安排与同性队友拼房；如不愿意或者拼房不成功，须补齐单房差。
3、行程中所列景区门票外的其他景区费用，不含布达拉宫、大召寺门票，不含景区内二次消费（如电瓶车、骑马等等）
4、费用包含项目中未提及的其他费用及一切个人消费。
5、不含来回大交通
高原旅行建议：
1、前1周服用红景天胶囊对高原反应有良好的预防作用 2、散利痛对因感冒和高反引起的头疼有明显抑制效果。
3、多喝水、多吃水果和蔬菜，有利于预防和缓解高反。
4、避免感冒、充足的睡眠将大大降低高原反应的发生。
5、感冒药建议携带白加黑和日夜百服灵等强效感冒药，效果较好。
6、高原饮食很多人不太适应，可自带榨菜、辣酱等，还有一些有助消化的药品及常用肠胃药品。
7、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
8、注意防止干燥和晒伤，建议携带唇膏和防晒霜，
9、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
【退款说明】
凡是活动报名付款后，如临时有事要求退出活动，需要支付相对百分比的手续费，已产生的交通费、住宿费、门票费等不予退还，还请谅解。
关于临时退出活动扣款说明：
1、出发前3日及以上 ，支付驴行费用总额10%；
2、出发前2日至1日，支付驴行费用总额50%；
3、出发当日，支付驴行费用总额100%
