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成都，一个美食与古街完美交融的城市，等待着你的探索。在这里，你可以品尝到地道的四川美食，感受到浓厚的市井气息，欣赏到美丽的古街风光。成都，一个充满活力与魅力的城市，等待着你的到来。
布达拉宫是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。
西藏是一块供灵魂歇脚的地方，那里有着无数的传奇神话，也是无数颗被凡俗生活所疲惫的心想要抵达的地方。我想，每一颗被世俗污染的心灵都应该来一次西藏之旅吧，对于寻梦者，西藏是一个久远的梦境；对于离去者，西藏是一个永恒的追忆；对于向往者，西藏是一个神秘的土地…
在都市的高楼林立上，在无情且错杂的竞争中，在蜗居的斗室里失去了很多纯净的东西，只有在那广阔天地的净土，才能还原做个真实的人。西藏圣地，矗立在云端，是梦想中的天空之城！
萌宠土拨鼠
▲土拨鼠
稻城亚丁，蓝色星球上最后一片净土
稻城——亚丁风景区位于四川甘孜藏族自治州南部，这里有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊等景观，仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山也使这里成了藏民心中朝拜的圣地。
有人说，稻城亚丁是“蓝色星球上最后一片净土”，这里最早是被美国探险家约瑟夫·洛克发现，后来英国畅销书作家詹姆斯·希尔顿在洛克的滇藏探险故事中获得灵感，创作了长篇小说《消失的地平线》，使亚丁闻名遐迩，以至于今天一些西方人还认为这儿才是传说中的“香格里拉”。
人生本过客，何必千千结。人生在世，有太多不得已，如果抛却所有身外之事，过最恣意的生活，会是什么样的？古人三千豪情，都聚诗文。他们有明朝卖杏花的诗意，有同销万古愁的洒脱，亦有掌天下权的豪气。
每一个人的理想生活，尽诸笔墨，各有不同。只要心之所向，目光所及之处皆是温暖，灵魂安放之处皆是天堂！
怒江七十二拐为业拉山盘山公路，它是318中国国道的组成部分，是川藏南北线的交汇点，也是从邦达镇向西通往拉萨的必经之地。
怒江七十二拐长约12公里，从最低点海拔3,100米一路攀升到最高点——海拔4,651米的业拉山口，再盘旋下降至海拔4,100米的邦达镇，中途经过怒江，峰高壑深，坡陡路险。
站在业拉山顶的观景台上俯瞰，怒江七十二拐以一个接一个的“之”字形回绕盘旋在山间，蛇行斗转，风光无限。公路两边林木苍翠，植被茂盛，鸟语花香，景色如诗如画。
青藏线，行走在世界屋脊的天路
青藏公路，进藏的一条主要线路，它和青藏铁路并行交错，担负着80%的进藏物资的运输，与川藏线318国道和滇藏线216国道相比，更加大气磅礴，辽阔壮丽，具有独特的美。
你曾穿过人山人海，在这里越过神山，跨过江河，跋涉荒野至极的无人区，穿过蔓延似海的戈壁，平均海拔4000米以上的海拔点缀着大小不一的圣湖，这是何其壮阔的青藏高原风光！
它是中国最长的国道，也被称为“中国人的景观大道”
对于大部分人来说，西藏，一直都代表着神圣二字，它也被不少人称为“离天堂最近的地方”每年都吸引着无数人前往。
不过通往西藏的路有好多条，为什么偏偏选择318呢？
首先，318川藏南线海拔平缓，不易高反；
去西藏旅游让很多人望而却步的首要因素是海拔。据多年川藏老司机介绍，年轻人比中老年人更容易产生高反，因为他们对氧气的需求量更大。
318川藏南线平均海拔3500米，而且是逐渐上升的过程，更友好的是有很多地方海拔很低，可以在这些地方选择住宿。
第二：路况较为稳定；
318川藏线在雨季时受暴雨天气影响较大，因为318是一条链接内地到西藏的生命线，常年有武警官兵驻守，所以道路维护速度惊人，往往在几天内可以清理畅通。
相比滇藏线的道路泥泞、109青藏线的严寒、219新藏线较短的自驾窗口期，318的路况成了驴友们选择的主要原因。
第三：一步一景，四季呈彩
走过一次川藏线，你才知道这条路究竟有多美。一路的山川、湖泊、草原、雪山都在你眼前一一呈现。
光与影的世界川西高原、摄影师的天堂新都桥、“蓝色星球上最后一片净土”稻城亚丁...人们常说这条路“身体在地狱，眼睛在天堂。”确实如此，走在这条路上的每一天，眼中都是不同的风景画。
途经二郎山隧道，它是位于四川省雅安市与甘孜藏族自治州交界的一座公路隧道，看到隧道上中国国旗的灯影，心中瞬间激起了一股暖流。
小学就已经提及过“飞夺泸定桥”的惊险与不易，还未见桥，滚滚磅礴的大渡河便映入眼帘。
现在的泸定桥是后期修过的，全长103.67米，宽3米，由13根锁链组成，安全系数高，在城市生活久了，压力和焦虑缠身，而来到这里烦恼顷刻间放空，和朋友吃牦牛肉火锅喝青稞酒，脑袋中只有生活乐悠悠。
康定情歌城来到了传闻中的“溜溜城”——康定。
位于甘孜州川藏咽喉茶马古道重镇的它，因为一首享誉海内外的情歌，走进了大家的视野。
小城不大，推窗是山，出门没多远就是折多河，站在桥上，都能远观到飞驰的浪花。现在这个时候去康定正好，气温不冷不热，夜景也很漂亮。
你可以在康定情歌广场看本地人跳藏式广场舞，也可以在夜幕降临后，走进广场旁的步行街，吃一顿藏餐喝一杯酥油茶。
折多山 无需门票、目前道路维修需绕行
折多山被称为“康巴第一关”，自从二郎山隧道贯通后，折多山便成了川藏线上的第一座具有挑战性的高山。
318国道在这里穿过了4298米的垭口后一路下行就进入了摄影家的天堂——新都桥，而且过了折多山后才算是进入真正意义上的藏区。
我们赶巧，在折多山段修路之前，亲身到了一趟折多山口。在这里洒下隆达，许下心愿，颇有几分仪式感。
天气好的话，在折多山顶望远看，尽是山峦叠嶂、满眼绿意就在眼前。
新都桥是康定县境西部的一个小镇，人们都称之为“摄影家的天堂”。
它的美丽，不在于新都桥镇本身，而正是在于新都桥出镇后沿线10公里的风景长廊。
每年的5月-8月，是新都桥最生机盎然的季节，蓝天白云、纯净的雪山圣湖、质朴的藏寨民居，入眼即是画。
而到了秋天，这里则好似被刷上了一层金黄色的油漆似的，变得绚烂多彩起来。当夕阳的余晖洒向山峰，这里变成了唯美的视觉盛宴。
理塘
“我的梦想就是骑着我的小马翻山越岭、雪山、草原、冰川、寺庙，这就是我的世界。”记得在两年前，说出这句话的藏族男孩丁真，在网络上爆火。
而两年后的今天，理塘也成为了川藏318线上必打卡的一个小城，这里的海拔有4014米，也被称为“世界第一高城”。
今天的理塘处处有着仓央嘉措的元素的咖啡厅、餐厅、酒店以及民宿。
皮肤黝黑但心地善良的藏族人民会友好地对你微笑，说不定路口的转角还真的能碰到丁真呢。
你可以前往藏巴拉花海景区，观看汉戈花海，高原花卉；站在东山顶上遥望千户藏寨观一出藏戏表演；也可以走进仓央嘉措微型博物馆中去读他的爱与自由。
这座小城，值得大家放慢脚步去探索。
海子山
海子山位于理塘县和稻城县之间，平均海拔有4500米，是青藏高原上最大的古冰体遗迹，以“稻城古冰帽”著称。
海子山最独特的景观是大大小小的砾石构成的石河、石海以及形态各异的冰蚀湖（海子），1000多个大小不等的海子遍布山间，就像是千百个钻石一样熠熠闪光，美得不像话。
在这里，建议大家一定要穿好羽绒服戴好帽子与围巾，海拔高温度低且风势很强。
亚丁有多火，不用我过多介绍，大家也都懂。
不过话说回来，亚丁其实不在318线上，但是因为近些年爆火，大家在行程安排上都会给它预留出一天的时间。
它被称为“蓝色星球上的最后一片净土”，当你亲眼看到后就会知道，这话一点也没错。
湖泊中的水一眼就能望到底、四周围着翠绿的青山，眼下的草甸也是一望无际的绿，它是我国保存最完整的一处自然生态系统，独特的地貌和原生态的自然风光让每个人都忍不住惊叹。
亚丁很美，但是它也很难爬，四个字“量力而行”大家一定要记在心里。（下山后我因为缺氧被拉到医院吸氧）
同海螺沟一样，进入景区之前会先乘坐大巴车登山，接着再转乘小的观光车深入景区之内，这时候就要开始徒步爬山了。
景区分为两条线路：长线和短线。
短线相对比较容易，从景区门口走到冲古寺，爬一会儿就可以到珍珠海。
冲古寺海拔3900米，是亚丁的地标，冲古寺附近就是美丽的珍珠海，站在冲古草甸，就能一睹仙乃日山和夏朗多吉山的风采。
这个区域靠近景区入口，海拔较低，不能适应高海拔的朋友，可以直接选择短线。
长线则是勇敢者的游戏，从冲古寺经过7公里路程到达洛绒牛场。在这里可以同时看到三座神山，从山底往上看，神圣又巍峨。
洛绒牛场海拔4100米。从这里开始，真正的攀爬才刚刚开始。建议大家一定要多带氧气瓶，徒步耗费体力且海拔较高，很容易引起不适。可以走一阵子休息五分钟。
一直向前走会先到达海拔4300米的牛奶海，再到海拔4600米的五色海，徒步单程就用了将近6个小时。回程则是沿着原路返回，下山路也很陡峭，需注意体力。
这一路很累，不过当你看到森林、湖泊、瀑布、草甸等诸多场景时，那种感觉真的值得。
亚丁景区路线图
1、亚丁属于高海拔地区，前一天大家一定要注意休息，也可服用一些缓解高原反应的药物。
2、高原的天，说变就变，厚衣服和雨伞一定要备着。
3、除此之外，一定要穿登山鞋，在亚丁景区长时间都是徒步状态，难免会遇到泥泞的路段，舒服的鞋子很重要。
金沙江
对于金沙江，我其实慕名已久。
它属于长江的上游，发源于青海境内唐古拉山脉的格拉丹冬雪山北麓，因为江中沙土呈黄色得名。穿行在川藏边界的深山峡谷间，江面宽阔、水急浪大。来到这里，我们就算真正到了川藏的交界处。
澜沧江大峡谷
清早，我们从芒康出发，途径澜沧江大峡谷，它是我国最美的峡谷之一。
行走于峡谷中央，壮美的横断山在侧，耳旁则是滔滔不绝的澜沧江水声。
穿行在澜沧江W弯大峡谷，你可以远眺达美雍雪山，体验茶马古道千年晒盐场，在这里，你还可以在高原大地上随处可见一片片青稞。
藏房、河流、雪山在眼中构成一幅绚烂的风景画，每一步都让人流连忘返。
怒江72拐
在走318之前，怒江72拐的视频与照片就一次次刷爆我的社交平台，这里是无数车友心之所向，想要挑战的远方。
然乌湖
人们说，然乌湖是藏东第一大湖、是风景如画的“西天瑶池”、也是一个不收门票的人间天堂。这里的海拔3850米，面积约22平方公里。
米堆冰川位于波密县玉普乡境内，是西藏最重要的海洋性冰川。冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，常年雪光闪耀、景色神奇迷人。冰川冰洁如玉，景色秀美，形态各异，姿色醉人。
鲁朗小镇
2018年，《中国国家地理》授予鲁朗小镇“中国最美的户外小镇”称号，很多人都称它为318国道上的一颗璀璨明珠。
河流蜿蜒而下，雪山映衬着花海，正是盛夏，杜鹃花开满了山头，美得说不出话。
在鲁朗，一定要试试当地特色的藏香鸡。
藏香鸡都是用慢火炖制，汤中还添加了手掌参、天麻等多种药材，汤中有一股淡淡的药材清香，鸡肉不仅嫩而且弹性十足，让人回味无穷。
远观南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰在林芝地区米林县和墨脱县境内，高耸入云的山峰是藏族同胞心中的神山。风光既壮观险峻又瑰丽多姿。
2005年，在由《中国国家地理》发起的“中国最美的地方”评选活动中，南迦巴瓦峰被评为“中国最美十大名山”之首。
看到庄严的布达拉宫沐浴着圣光，迎接着来自四面八方人们的朝拜；
纯洁的雪山也无比耀眼、湛蓝的海子更加清澈、大大小小的寺庙也显现出独有的庄严，让人肃然起敬。
终于，我们到了拉萨。
来到西藏，一定要去参观的地方就是布达拉宫。它就像西藏的图腾，来到这里就如同触摸到了西藏的心脏一般。
从远处看布达拉宫真的太美了，整个建筑群由红宫和白宫两大部分组成。依山而建、群楼重叠、气势雄伟、规模宏大，不愧是藏族同胞智慧的结晶。
逛完布达拉宫，下午可以直接去大昭寺，就在八廓街内。
它是藏传佛教信徒朝圣的终点，它的神圣，并不逊于布达拉宫。
始建于唐贞观21年的大昭寺，寺内主供的释迦牟尼像是文成公主入蕃带进的，拉萨之所以有圣地之誉，与这座佛像有关。
时常可以看到朝拜者在大昭寺门前磕头，可见它在拉萨人心目中的地位之高。
小昭寺
小昭寺通常与大昭寺称为“拉萨二昭”。小昭寺与大昭寺紧邻，逛完大昭寺可以直接来这里。
来之前大家一定记得提前带好50元人民币，拍照的时候折成一半和真实的布达拉宫拼在一起，就能拍出一张完美的大片。
纳木措、玛旁雍措、羊卓雍措共称为西藏的三大圣湖。
千百年来，她们以各自特有的自然魅力与众多神奇的传说，深深地印刻在人们的心中。但是因为时间的关系，我们最终将目光锁定在了羊卓雍措。
羊卓雍措（YamdrokTso），简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。
羊卓雍措面积675平方千米，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。
“唐古拉山”藏语的意思是高原上的山，这里是世界上海拔最高的公路。
唐古拉是青海和西藏的分界线，海拔5231米，山口处建有纪念碑及标志碑，是沿青藏公路进入西藏的必经之地，并是长江的发源地。这里经常有藏羚羊、藏野驴出现
进入了唐古拉山段， 沿途雪山连绵不绝，但气候变化更恶劣，这里铁路海拔5072米，这里是世界铁路第一高站
可可西里，这个位于青海省西北部的无人区，以其原始的自然风光、丰富的野生动植物资源和独特的藏族文化吸引着越来越多的探险爱好者和摄影爱好者。
蓝天下的——茶卡盐湖
（茶卡盐湖小火车）
最后，我们徜徉于，青海湖的温柔，与博大，震撼于，大海的沉静，与波澜不惊。
简要行程安排：
A段线路：（川藏线十天行程）
第一天：成都集合
第二天：成都-泸定-康定-折多山-塔公草原-新都桥 400km
第三天：新都桥-理塘-稻城县-亚丁香格里拉镇 418km
第四天：亚丁景区一日游 0km
第五天：亚丁-稻城-理塘-芒康 496km
第六天：芒康-左贡-72拐-八宿 357km
第七天：八宿-然乌湖-米堆冰川-波密 263km
第八天：波密-通麦天险-鲁朗小镇-林芝 200km
第九天：林芝-拉萨、布达拉宫 468km
第十天：拉萨-羊湖-拉萨 （200km）
（十天的行程到这里结束，可自行游玩或者乘机返回）
B段线路：（十五天青藏线行程)
第十一天：拉萨—纳木错—那曲 （400km）
第十二天：那曲—唐古拉山口—沱沱河(580km)
第十三天：沱沱河—可可西里、昆仑山口—格尔木（560km）
第十四天：格尔木—茶卡盐湖—茶卡（500km）
第十五天：茶卡—青海湖—西宁-兰州（500km）
第十六天：西宁-兰州送机场解散
详细行程安排：
第一天：成都集合
【住宿海拔】：500 米 【餐食】：全天不含
全国各地自行前往成都集合，到了酒店报天涯行＋自己名字入住
成都是全国十大古都和首批国家历史文化名城， 古蜀文明发祥地。联合国教科文组织授予成都“世界美食之都”称号，火锅、串串、川菜、小吃等多种多样。自由游览宽窄巷子、武侯祠、锦里、太古里等网红打卡地。
第二天：成都-泸定-康定-折多山-塔公草原-新都桥 400km
【住宿海拔】：3200 米 【餐食】含早餐
早上7点早餐，7点30分集合出发
经成雅高速公路抵达雨城——雅安（雅雨，雅女，雅鱼），沿青衣江前行至二郎山。穿越二郎山隧道（4.176公里），感受阴阳两重天
大约10点到达泸定桥，停车场停车之后，进入景点参观（游览时间1小时）
中饭自行解决
11点30分继续出发，经过康定
大约13点30分到达折多山观景台(游览时间30分钟）
14点继续出发塔公草原
15点到达塔公草原（游览时间1小时）
16点继续出发新都桥酒店
大约17点到达新都桥酒店住宿，之后自由用餐
第三天：新都桥-理塘-稻城县-亚丁香格里拉镇 418km
【住宿海拔】：2600 米 【餐食】含早餐
早餐后，尽观新都桥自然风光，先后翻越高尔寺（4412米）、剪子湾山(4659米)、卡子拉山（4718米）、稻城古冰貌海子山（4700米）四座高山，沿途经康巴小山城雅江、世界高城理塘、海子山自然保护区，抵达香格里拉镇。
第四天：亚丁自然风景区游玩一天 宿：香格里拉镇
【住宿海拔】：2600 米 【餐食】含早餐
7点左右从香格里拉镇出发，到达世外桃源亚丁村(3800米)，从龙龙坝开始徙步前往冲古寺，中间会经过藏族佛教的千年嘛尼堆，约徒步一小时到达冲古寺，在这里可以欣赏到亚丁海拨最高的雪山，有观音菩萨之称的仙乃日神山（6032米），从冲古寺徙步约一个小时到达仙乃日下的圣湖—珍珠海，这里是拍仙乃日神山的最佳位置，仙乃日神山的倒影印在圣湖中，更显神山的圣洁与高贵。然后前往亚丁最美的高山牧场洛荣牛场,成片的野花纵情开放，把整个牧场变成了鲜花铺成的海洋，这里也是同时观看三座雪山的最佳位置，三大神山呈品字状尽收眼底，蓝天、草原、花海、雪山让人仿佛置身于梦中仙境。再从洛绒牛场徙步攀登一个多小时后，便达到了圣湖牛奶海，湛蓝色的牛奶海形同蓝色地球的眼泪点缀于雪山群峰中，从牛奶海的右侧再上行约一百米，便到达此次徙步的最高点—五色海，五色海在阳光的折射下呈现出五彩斑澜奇幻色彩，据说心诚的人，可以在这里看到自己的未来。站在五色海海拨4600米的最高点,从不同角度欣赏神山圣湖更让人心旷神怡，流连忘返，然后原路返回香格里拉镇。
第五天：香格里拉镇-稻城-理塘-芒康 496km
【住宿海拔】：3500 米 【餐食】含早餐
早起从香格里拉镇出发，到达理塘吃中餐。中餐后，在【理塘大门】打卡拍照后继续前行。
下午经过姊妹海（4675米），之后再经过达巴塘县，到达芒康
第六天：芒康-左贡-72拐-八宿 357km
【住宿海拔】：3500 米 【餐食】含早餐
这一天，我们穿越在横断山脉里，我们要翻越海拔4376米的拉乌山，抵达竹卡，后过澜沧江大桥，再翻越海拔3940米的觉巴山。这里是横断山区的著名险段之一，30公里盘山路，近2000米的相对高差使觉巴山成了川藏线上最难爬、最费时的一座山。然后我们翻超海拔5008米的东达山，这为川藏南线上第二高垭口，夏季草坪青绿，牦牛成群，风光极为美丽。
早餐：酒店；
第七天：八宿-然乌湖-米堆冰川-波密 263km
【住宿海拔】：2800 米 【餐食】含早餐
从八宿出发沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，直抵绝色然乌湖（3900米）。白云、雪山、湖水还有在草原上散布的村庄反射着光线，光与影，相生相伴；一派岁月的优雅背影，让人落寞的爱与恨。草原、佛塔、雪山、蓝天、白云，碧绿草滩上成群的牛羊以及一块块生长着青稞和油菜的农田点缀其间，构成了一幅高原独特的壮丽风貌、又有藏区田园牧歌的风情。然乌湖的尽头就是雅鲁藏布江支流帕龙藏布江的源头，帕龙藏布江江水波涛汹涌，急踹得让人胆战心惊。米堆冰川的美难以言表，米堆村秀丽的田园风光，让你应接不暇，美不胜收。米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端海拔只有2400米。走上去来回得花3小时左右，骑马来回2小时，乱石岗上路不好走，偶尔石头掉到暗河里的响声也让你望而生畏。不少人也因为这样放弃这段惊险刺激的旅程。冰川出来，现在因为路面好，不一会就到了另一个美丽的乡镇----松宗。巍巍的盔甲山，连绵的雪山，这里距波密县城40KM.茂密的深林，起伏连绵的雪山一直延伸到东方的小瑞士------波密。这里气候宜人，四面环山，美食，灯红酒绿的夜市，再学学藏族的锅庄舞未尝不是一件美事。
第八天：波密-通麦天险-鲁朗小镇-林芝 200km
【住宿海拔】：2900 米 【餐食】含早餐
这天路好，美景，美食---鲁郎石锅鸡。以前路经通麦天险----路程14KM.不堵车半小时通过，这里路面狭窄，左侧是帕龙藏布江，崎岖的山路让不少人手心出汗。到了排龙。警报解除，这里松口气看看徒步去雅鲁藏布江大峡谷的铁索桥，现在通麦段已通隧道，路况很好。鲁郎---田园风光式的乡村，晨曦尤为壮观。在这里还能吃上川藏线上最有特色的美食---鲁郎石锅鸡。爽哉。吃过美食，还得看美景，翻越色季拉山时，鲁郎林海尽收眼底，偶尔挂在树端的双彩虹也让你欣赏一下这难得的奇观。半山腰上一个不是观景台的观景台让你远看10大冰川之首的南迦巴瓦峰（7782米），和与之辉映的北列加垒峰，甚为壮观。林芝，八一-------西藏的江南，清澈的尼洋河风光带让你进入另外一个高原世界。气候宜人，海拔低。加上第二天就能到达西藏圣地---拉萨。让人心情格外舒坦。
沿着美丽的尼洋河前行，八一到拉萨全程高速400多KM，翻越5013M的米拉山口，顺拉萨河，直到我们最终目的地----拉萨。
第九天：林芝-拉萨、布达拉宫 468km
【住宿海拔】：3500 米 【餐食】含早餐
林芝早上出发，经免费的林拉高速前往拉萨，400公里高速，约5-6小时，到达时间约下午二时到达拉萨圣城，然后前往布达拉宫游玩（有导游带队讲解）。晚饭后大家自由前往布达拉宫广场拍布达拉宫夜景，自行打的返回酒店。
第十天：拉萨-羊湖-拉萨 （200km）
拉萨早上出发羊湖，车程2小时，游玩时间2小时，回到拉萨大约13点左右，之后自行游玩大昭寺或者八廊街等，或者直接拉萨飞机回
（十天的行程到这里结束，可自行游玩或者乘机返回）
B段线路：（十五天青藏线行程)
第十一天：拉萨—纳木错—那曲 （400km）
【住宿海拔】：4200 米 【餐食】含早餐
今天的行程离开拉萨，我们前往三大圣湖之一的羊卓雍措(YamdrokTso)，有的人简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”。后驱车当雄游玩纳木措，入住当雄有氧酒店。
早餐：酒店；
第十二天：那曲—唐古拉山口—沱沱河(580km)
【住宿海拔】：4800 米 【餐食】含早餐
早餐后前往安多，沿途观赏藏北大草原、青藏公路、青藏铁路，我们会翻越5321米的唐古拉山口，进入生命的禁区可可西里。到达沱沱河入住。
注：如果碰到堵车晚餐会较迟。
第十三天：沱沱河—可可西里、昆仑山口—格尔木（560km）
【住宿海拔】：2900 米 【餐食】含早餐
今天我们穿越整个可可西里无人区，行车时间在8小时左右，相对海拔高、大家会比较辛苦，早晚也会冷，注意多穿点衣服。【可可西里】是中国最大的无人区，也是最后一块保留着原始状态的自然之地。在这里可以看到藏羚羊、藏野驴等其他野生动物，沱沱河是黄河源头。傍晚穿过可可西里来到昆仑山垭口，晚上约7时来到格尔木。
注：如果碰到堵车晚餐会较迟。
第十四天：格尔木—茶卡盐湖—茶卡（500km）
【住宿海拔】：2600 米 【餐食】含早餐
茶卡盐湖是我们浙江人开发的景区，对浙江人免费（门票优惠现场直退），建议着红色衣服，拍照会比较好看。平均海拔3059米。游玩后上高速前往茶卡镇或青海湖共和县入住。
第十五天：茶卡—青海湖—西宁-兰州（500km）
【住宿海拔】：1500 米 【餐食】含早餐
经过青海湖，我们会进入景区游玩打卡，这里的天空,有着城市天空不曾见过的透明; 青海湖的湖水,有着城市江水不曾有过的澄净。如果有人需要提前回程可以在西宁机场坐飞机回杭州。到兰州后大家晚上可以去逛一下小吃一条街。
第十六天：兰州送机场解散
注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！
【活动组织】天涯行-江浙沪户外
【活动天数】10-16天
【活动领队】天涯行优质领队
【集合地点】成都
【出行方式】落地自驾商务车
【活动时间】
第一期：5.12出发
A线：7880元/人 AB线：12800元
第二期：5.28出发
A线：7880元/人 AB线：12800元 第三期：6.14出发
A线：7880元/人 AB线：12800元第四期：7.1出发
A线：8880元/人 AB线：14800元
第五期：7.18出发
A线：8880元/人 AB线：14800元
第六期：8.5出发
A线：8880元/人 AB线：14800元
第七期：8.23出发
A线：8880元/人 AB线：14800元
【费用包含】
【交通】全程商务车（每车坐4-5人），每车配备驾驶员一名
【领队】领队交通，工资，食宿补贴
【保险】自治区正规旅游车保险+户外专用旅游意外险+旅行社责任险
【住宿】天涯行优选住宿9-15晚＋早餐
【门票】各景点产生的门票：泸定桥门票、塔公草原门票、亚丁景区门票＋景交、米堆冰川门票、布达拉宫门票、纳木错门票、茶卡盐湖门票、青海湖门票
【费用不含】
各地往返大理的大交通费用，自行前往机场
旅行中的中/晚餐统一安排，费用AA
A线最后一晚拉萨解散（如需要在拉萨过夜的，可代定住宿）
亚丁景区电瓶车、米堆冰川电瓶车、茶卡盐湖小火车、青海湖景交车
【天气提前知】
6-10月天气：10-25度左右，最好的进藏时间，温度适宜，凉爽舒适，需要准备一点秋装。
护肤品可不能少，川藏线和青藏线的气候比较干燥。防晒霜一定要带，紫外线超强的，唇膏也得备着，不然嘴唇容易干裂。
【出行准备】
全程一定要带好身份证，沿途检查很多，要去边防地区的（阿里，墨脱，珠峰等）提前办理好边防证
充电器、充电宝、相机
葡萄糖、家备常用药、晕车、头痛粉等
高原地区紫外线强烈一定要带好防晒用品
温差较大准备尽量准备户外衣物，防水鞋等
【退款说明】
凡是活动报名付款后，如临时有事要求退出活动，需要支付相对百分比的手续费，已产生的交通费、住宿费、门票费等不予退还，还请谅解。
关于临时退出活动扣款说明：
1、出发前3日及以上 ，支付驴行费用总额10%；
2、出发前2日至1日，支付驴行费用总额50%；
3、出发当日，支付驴行费用总额100%
注：本次活动属户外范畴，存在一定户外风险，报名者视为已知悉本活动的风险并愿意自己承担行程责任。
