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大理白族自治州、历史悠久，是云南最早的文化发祥地之一，大理气温干湿分明，夏无酷暑、冬无严寒，大理生态环境优美、苍山雪、洱海月、上关风、下关花、览进风花雪月   

下关风位于苍山和哀牢山之间的山谷出口，连绵百里的苍山挡住了大气环流，风便通过这山谷进入下关，所以下关风终年不停歇，由于入口处两山狭窄，中间成槽形，风会产生上窜下跌的情况，有时还会回旋，所以行人迎风前行，风揭人帽理应落在身后，但在下关却会落在身前。

上关花 学名叫做“滇藏木莲”，因种植在茶马古道的必经之地上关，“开时香闻远甚”，被马帮商人称颂，逐步就有了“上关花”的美名，因其果实乌黑坚硬，可用来做朝珠又被称为“朝珠花”。据说此花大如莲，开12瓣，闰年13瓣，但没有人真正见过，如今已经灭绝了。

       苍山雪：大理苍山又称点苍山，由于海拔较高，峰顶异常严寒，山顶一年四季积雪不化，即使在夏季也银装素裹，是素负盛名的“风花雪月”之最。

        随着气候越来越暖，苍山上的雪也难以保持，现在，盛夏时节的苍山很难再看到那种白雪皑皑的样子。

    洱海月：  传说天宫一位公主羡慕人间美满幸福的生活，来到洱海边与一渔民成婚。公主为了帮渔民们过上丰衣足食的生活，就把自己的宝镜沉入海底，把鱼群照得一清二楚，好让渔民们能打到更多的鱼。

  后来，公主被自己父亲强行带回天宫，临走之前，公主将自己的宝镜永远沉到海底，保佑着世世代代生活在这里的人。

 从此，宝镜就在海底变成了金月亮，放着光芒。天上一个月亮白晃晃，水中一个月亮金灿灿，这就是“洱海月”的奇景

大理主要的景点：

大理古城、苍山、洱海、双廊古镇、崇圣寺三塔、南诏风情岛、喜洲、廊桥、蝴蝶泉、理想邦、磻溪村、周城扎染、龙龛码头、凤阳邑茶马古道、文笔村等 

大理白族姑娘都叫“金花”，白族小伙都叫“阿鹏”，如果是情侣到大理游玩，不防改一改相互的称呼，亲身体验下白族的文化。

洱海位于大理市区东北部，是云南省最大的高原湖泊之一

也是大理著名的“风花雪月”四景之一。

洱海湖水清澈，周围被苍山环抱，景色优美，被誉为“高原明珠”。

在中国的西南边陲，有一座古老而宛如仙境的城市，那就是被誉为“世界文化遗产”的丽江古城。这里，不仅有着悠久的历史，更蕴藏着深厚的文化底蕴，成为了中华传统文明的绝美代表。

1. 千年古城，悠久历史的见证

丽江古城坐落于云南省丽江市，地理位置得天独厚，自古就是丝绸之路的重要节点。这座千年古城被誉为“天下第一古城”，其历史可以追溯至宋朝。漫步于古城街巷，仿佛穿越时光，感受到了历史的沉。

2. 世界文化遗产，独特的建筑风格

丽江古城以其独特的纳西文化和纯正的明清建筑风格而被联合国教科文组织列为世界文化遗产。在这里，古老的木质结构、石板街道、飞檐翘角，构成了一幅幅如诗如画的画卷。仿佛是艺术的杰作，每一处建筑都散发着古老而宁静的氛围。

3. 纳西文化，独特而深厚的底蕴

丽江古城是纳西族的发祥地，这里的文化独具特色。古城内有众多的纳西民居，彩绘斑斓的木雕、传统的手工艺品，无不体现了这个古老民族的智慧和创造力。而每年的三月三，丽江古城的纳西人会隆重地举行盛大的三月街，以传统的方式庆祝新年。

4. 丽江古城，宛如画卷的风景

古城内的丽江古城河，它像一条蜿蜒的玉带，环绕着整个古城。在这条宁静的小河上，有精美的桥梁横跨，反射着古城的美丽倒影

       迪庆别称香格里拉，它是云南省唯一的藏地，藏地风情随处可见，松赞林寺是当地最大的寺院。这座规模庞大的松赞林寺还被誉为小布达拉宫。它是香格里拉重要宗教与文化象征与代表，虽然比起拉萨布达拉宫来说，知名度稍逊不少。

    香格里拉（在藏语中意为“日月的中心”），是云南省迪庆藏族自治州的县级市，地处云南省西北部、滇川藏三省区交界。香格里拉市的总面积是11613平方千米，常住人口为18.64万（2020年“七人普”数据），市政府驻建塘镇。2022年，香格里拉市的地区生产总值（GDP）是184.57亿元。

香格里拉地处青藏高原东南缘横断山区腹地，金沙江（长江）环绕，整体地势西北高、东南低。其中，全市的最高点巴拉格宗，海拔5545米。香格里拉（基带）属于亚热带季风气候（气候随海拔升高而变化，山地垂直分异显著），雨热同期，四季分明。当地的年均温是5.4℃，年降水量617.4毫米。

独克宗古城位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市，由唐朝藩王建立，距今已有1300多年历史。独克宗藏语中意为“建在石头上的城堡”或“月光城”。

松赞林寺，即噶丹·松赞林寺，汉语为归化寺。距中甸县城5公里，是云南省规模最大的藏传佛教寺院，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为"小布达拉宫"。寺名为五世达赖剌嘛所赐。

“噶丹”表示传承黄教祖师宗喀巴首建立之噶丹寺;“松赞”即指天界三神帝释、猛利和娄宿游所，“林”即“寺”。整个含可理解为：“一切显密非一次修成，为使无垢之法源尖不断地惠及众生，使之圆满，特建此寺”。

泸沽湖，位于四川省盐源县与云南省宁蒗县的交界处，所以属于两省共同管辖。整个湖的海拔在2600米左右，面积48.45平方千米。

它是中国深度排名第三的淡水湖，最大水深可以达到70m。整个泸沽湖景区由1个湖泊、17个沙滩、14个海湾、5个全岛、4个半岛以及1个长岛组成。

蓬莱三岛分别由里格岛、里务比岛以及黑瓦吾岛组成，其中最出名的要数里格半岛，上面湖中的那个小岛就是里格半岛。

    泸沽湖畔不仅山光水色极其迷人，摩梭人的民族风情也为奇异。这里仍保留着母系氏族晚期的婚姻形态，被历史学家，民族学家称之为人类的活化石，深深地引起许多专家们的研究兴趣，纷至沓来。除了这特殊的民族风情外，摩梭人还以热情好客而著称。不管是熟人或陌生人到了摩梭人家里，刚一落座，妇女们手已捧上瓜子，飘香四溢的苏里玛酒或热气腾腾的酥油茶等美味佳淆，招待客人，做若你能碰巧赶上摩梭人农历七月二十五日的转山节，那更有一番情趣。

云南超级震撼的旅游胜地 —— 虎跳峡

当你站在虎跳峡观景台上，那奔腾汹涌的江水，如万马奔腾般呼啸而过，发出震耳欲聋的轰鸣声，那一刻，你会被大自然的力量深深折服。

峡谷两侧是高耸入云的山峰，仿佛是大自然用巨斧劈开的杰作。山上的绿树郁郁葱葱，与白色的江水形成鲜明的对比，美到让人窒息。

云南优越的地理条件和丰富的物产资源，加上多元的民族文化相互交汇，形成了具有独特魅力的云南饮食文化，诞生了各种各样美味佳肴。

除了耳熟能详的烧饵块、过桥米线、宣威火腿、汽锅鸡、耙肉饵丝、喜洲粑粑......当然还有不少外地人避之不及，本地人却视若珍品的“怪味”美食。

详细行程安排：

第一天：各地至丽江集合     住：丽江

根据自己时间，飞机或者高铁到达丽江，

到达丽江，自行打车前往酒店，安排入住报天涯行＋名字入住，之后自由活动，晚上推荐到丽江古城游玩

丽江古城游玩攻略：

1、大水车：丽江古城必来的的标志性建筑打卡地，旁边挂了许多许愿牌，旁边有酒吧一条街，晚上热闹非凡

2、四方街：位于丽江古城的中心最热闹的街，酒吧街从大水车一直延伸到此，白天有纳西族老奶奶跳舞，可以手拉手跟着一起跳

3、五一街：美食和民谣酒吧集中区，你想吃的网红店都在这

4、七一街：这条街一直延伸到丽江的南门，去木府和忠义市场必经之路

5、木府：《木府风云》取景地，门票40元/人含免费的讲解，不逊皇家的王府值得一去

6、狮子山：古城最高点，爬上去大概10分钟，可以看整个丽江全景和夜景

7、黑龙潭：木王府的后花园，可以看雪山倒影，乘凉的好去处

8、大研花巷：观景台可以俯瞰古城，还有很多非遗文化店铺和许愿牌

第二天：丽江-泸沽湖全景-草海-走婚桥-情人滩-里格半岛（约230KM，车程约4小时）

08：00 酒店用早餐。

08：30 乘车出发。

13：00 抵达泸沽湖，中午AA用餐或自行解决。

14：00 抵达“高原明珠”【泸沽湖】，泸沽湖位于云南与四川边界，海拔约2600余米。每年6月-8月期间，湖里水性杨花盛开，花朵如冰雪般净白，有风拂过又摇摇欲坠，宛若人间仙境。而后前往【草海】，草海位于泸沽湖靠东一侧，主要景观是清新优雅的碧绿湖面，和横在水面上的草海桥，这座桥是曾经摩梭男孩走婚时要经过的桥，因此也被称为【走婚桥】，游客可以走在桥上，近距离的漫步在碧绿芦苇荡之间。走婚桥穿过草海，是摩梭阿夏（女人）和阿注（男人）约会的地方，像婚姻的道路蜿蜒曲折，更美的风景在曲折之后的转角处。

15：30 前往【情人滩】，情人滩是一大片坡地，延伸到湖里成为水草密布的湿地。由于信仰的关系，人们在松林和草地上挂起经幡，迎风招展，给人一种神秘的感觉。

17：00 前往【里格半岛】观景台，在这里可以俯瞰整个里格全景。里格岛位于泸沽湖西北部，是湖边的一个美丽半岛，三面环水，背靠格姆女神山，风景非常优美。

之后回到酒店自由活动，也可以自费参加景区当地人的篝火晚会（看天气情况而定）

第三天：摩梭族家访-猪槽船游湖-里务比岛-丽江-束河古镇（约230KM，车程约4小时）

07：00 喜欢早起的朋友可以去湖边等待一场醉美日出，欣赏完日出后自由在湖边拍照，当然你也可以放开一切的睡到自然醒。

08：00 洗漱后酒店用早

09：00 集合前往当地最传统的摩梭人家，来一场【摩梭族家访】，他们都是母系氏族，实行“男不娶女不嫁”的走婚制度，祖母在家族中居于统治地位，我们来到一家当中最“奢华”的祖母屋来坐一坐，听摩梭大哥讲讲当地民俗，奇闻趣事。

10：00 抵达泸沽湖边，在能见度达12米的清澈湖面上乘坐【猪槽船登岛】，这种小船曾是泸沽湖沿岸居民互相往来的交通工具，我们乘船游览泸沽湖，冬季还可以喂海口哦，

12：30 中午AA用餐或自行解决。

13：30 乘车返回丽江。

17：30 抵达【束河古镇】，相比于丽江古城，束河古镇的商业化程度更低，人少更安静。古朴的石板路，留下岁月痕迹的的木楼，小桥流水人家的古朴小镇，满满的纳西族传统建筑风格。

18：30 前往酒店办理入住，随后自由活动，可以相约一起探索夜晚的丽江古城。

小贴士：

腊排骨、黑山羊火锅和三文鱼是丽江出名的美食。除此之外，鸡豆凉粉、纳西烤鱼、粑粑、东巴烤肉是比较受欢迎的小吃。

第四天：丽江-沙溪-先锋书店-寺登街-玉津桥-双廊洱海-夜游大理古城（约230KM，车程约3小时）

08：00 酒店用早餐后出发。

10：00 抵达【沙溪古镇】，首先前往【先锋书店】，由北龙村一座废旧的粮仓改造，是曾获评“中国最美书店”“全球十大最美书店”的南京先锋书店的第五家乡村书店，以其精美的设计破局出圈，也是众多明星打卡拍照的地方哦。

11：00 随后漫步沙溪，这是真正意义上的千年“古”镇，悠久的历史可以追溯到春秋战国时期，一部热播剧《去有风的地方》火了，顺便还带火了这里，【古戏台】，【寺登街】都是让我们流连忘返的地方，最重要的建筑就是【玉津桥】，这里也是剧中经常取景的地方。

12：30 自由在沙溪享用午餐，这里的特色餐非常多，值得探索。

16：00 抵达洱海西畔的往苍海风光第一镇——【双廊古镇】，这是艺术家杨丽萍的故乡，面朝洱海，遥看苍山，此时苍洱风光尽收眼底，水天一色，碧波万顷，鸥鸭翔集，只疑是天上人间。

19：30  前往大理古城区，入住酒店。晚上可自由漫步古城的青石板道上，来一场【夜游大理古城】，感受经过千年洗礼依旧繁华的【古城门楼】、【五华楼】和【洋人街】，到人民路上感受原始白族人民的市井生活，尽情享受这舒适轻松的时光。

第五天：大理-洱海S弯-喜洲古镇-虎跳峡-香格里拉-独克宗古城（约290KM，车程约4.5小时）

08：30 酒店早餐后出发。

09：00 前往【洱海s弯】。邻洱海边上，视野开阔，风景尤为漂亮。我们在这里漫步，可以沿着水边的生态廊道一路骑行，打卡网红景点，拍美照。

11：00 抵达白族民居聚集地【喜洲古镇】，喜洲是白族文化的发源地，生活不过柴米油盐酱醋茶，踏上喜洲古镇的街道,这里的步调怡然自得、安逸闲散，顺着蜿蜒的石板路一直向前,两旁是密密麻麻的白族古建筑,有的已经有百年以上的历史。

14：00 抵达【虎跳峡】，百米峡谷中，礁石林立，犬牙交错，水流湍急，凉涛拍岸，卷起无数雪浪苍烟。江面落差甚大，两岸的悬岩怪石间，生长着阔叶灌木丛，枝繁叶茂，郁郁葱葱，使惊险中又生幽趣。

18：30抵达酒店入住后前往【独克宗古城】，独克宗古城藏语寓意为“月光城”。巨大的转经筒是古城的独特标志，转动经筒，是诉说愿望的好机会，夜晚罩上璀璨灯光的古城别有一番风味，更显神秘哦！晚餐AA或自行解决，可自由逛古城，结束后自行返回酒店。

小贴士：

1、香格里拉属于高原地区，海拔约3200米，初进高原切记不要剧烈运动；

2、建议今日不要洗澡，如必需洗澡请务必缩短洗澡时间，做好保暖以及通风；

3、藏族人性格直爽，请尊重当地文化习俗；

如有身体不适请务必及时与工作人员联系；

第六天：松赞林寺-纳帕海草原-丽江解散（168KM，车程约2.5小时）

09：00 酒店用早后乘车出发【松赞林寺】，依山而建的松赞林寺外形和布达拉宫很相似，独特的五层藏式雕镂建筑，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。

10：30前往【纳帕海依拉草原】依拉草原位于香格里拉县城西北，是香格里拉地区一个美丽的大草原。依拉草原与纳帕海其实是一体的，是一个季节性高原湿地。每当雨季来临，香格里拉周边的奶子河等多条河流汇入此处，水面上涨，草原被淹没，此时就称“纳帕海”；当雨季过去，水位下降，露出大片湿地，既称“依拉草原”。

12：30 出发前往丽江

16：00抵达市区机场大巴处解散，我们此次活动就接近尾声了，让我们江湖再见，含泪吻别，期待下一次行程的开始！

小贴士：

1、如果定香格里拉机场返程的朋友，建议定当天14:00之后的航班。

2、如果定丽江火车站返程的朋友，建议定当天18:30之后的高铁或者火车。

3、如果定丽江机场返程的朋友，建议定当天19点之后起飞的飞机。

4、如果当天不走的小伙伴，也可以联系客服代订丽江酒店。

注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！