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集合地
尼泊尔
目的地
尼泊尔
管理员
天涯行客服一号
活动介绍
【活动强度】适合所有人的世界级徒步路线、安纳普尔纳 布恩山、POON HILL
【徒步公里】48公里环线徒步
【后勤保障】马帮驮运物资 全程轻装上阵
【贴心管家】本次出行，结合休闲游玩行程，双重选择，轻松畅游尼泊尔
尼泊尔Nepal，国名全称：尼泊尔联邦民主共和国（Federal Democratic Republic of Nepal）。为南亚山区内陆国家，是世界佛教的发源地，位于喜马拉雅山南麓，北邻中国，其余三面与印度接壤。
尼泊尔是亚洲的古国之一，在公元前6世纪，尼泊尔人就已在加德满都河谷一带定居。加德满都位于中部巴格玛蒂专区的加德满都河谷。历史名城，1768年起成为尼泊尔首都，为全国政治、经济、文化中心和交通枢纽。居民主要为尼瓦尔人。全国有拉伊、林布、苏努瓦尔、达芒、马嘉尔、古隆、谢尔巴、尼瓦尔、塔鲁等30多个民族，其中包括世居与流亡在尼的藏族共三万左右，大部分已经取得尼泊尔国籍。居民86.2%信奉印度教，7.8%信奉佛教，3.8%信奉伊斯兰教，信奉其他宗教人口占2.2%。
她是喜马拉雅山脉褶皱里的一个中世纪小国家，在当今世界里，静穆祥和得几乎无欲无求。她是世界上最不发达的国家之一，这里的人们对生活的燃点要求很低，如同她纯洁的空气，通透的，眼可直视，所以自得其乐，她虽然不大，但却高山起伏，不满15万平方公里的国土上，拥有8座8000米以上的高峰，她是探险家的天堂：登山，徒步，漂流，攀岩，蹦极，滑翔......它在“10个国家中“排列第三，她就是雪域高山王国尼泊尔。
加德满都淳朴悠久的众神之国
加德满都简称加都，这里有众多世界遗产，这里有享不尽的阳光，善意的微笑和静穆祥和的生活气息。让我们呆在这里，尽情感受这里的人文风情吧！坐在杜巴广场的台阶上喝一杯浓浓的尼泊尔奶茶，到猴庙拍加德满都全景，去巴德岗品一碗陶瓷酸奶，在泰米尔街头邂逅身着纱丽的美丽姑娘......
布恩山小环线是尼泊尔安娜普尔纳地区相对轻松和容易行走的徒步路线，海拔从约700米到最高的3400米，全程徒步距离约45公里，累计爬升约2250米。这条线路难度适中，适合普通登山爱好者。
猴庙 - 俯瞰整座城的朝起夕落
加德满都的市区以西约2公里处有一座小山，山顶上有一座“猴庙”，是世界文化遗产。猴庙，即“斯瓦扬布纳寺”（Swayambhunath），那里因野生猴子很多，便被人们称之为“猴庙”。猴庙之美，美在四季，美在时刻，美在日出日落。
巴德岗杜巴广场- 最具魅力的一座古城
一位去过巴德岗的英国旅行家说“如果整个尼泊尔不在了，只要巴德岗在，就值得你飞过半个地球来看她……。”
去尼泊尔旅行，一定要去巴德岗！
加德满都杜巴广场 - 一个温柔的天堂
奇特旺等待着摄影家和探险家
不需要去南非，奇特旺国家公园，原始！神秘！狂野！在奇特旺里这些能在电影中出现的场景，刺激着每一个热爱冒险的人的细胞。说不定哪棵树后，你
就像电影猪脚那般来一番意想不到的奇遇哦！
奇特旺国家公园 一场奇异之旅
奥地利探险家约瑟夫.洛克曾说过这样一句话“在这个世界里，还有什么地方有这样的景色等待着摄影家和探险家”！奇特旺就是这样一个地方！
塔奴族原始村落 - 奇特旺一个传统的民族
塔奴族是奇特旺自然保护区主要的居住民族，据说是五十年前从印度迁徙过来的，多数塔奴人以农业为主，生活在简陋的泥草屋子，一家人住在几平方的屋里，在这里能感受到尼泊尔最本真的生活。
拉菩蒂河 - 拥有最美日落
博卡拉世界户外徒步的天堂
博卡拉意为“湖城”，位于尼泊尔中部，加德满都以西200公里，是尼泊尔第二大城市。与热闹喧嚣的加德满都比起来要恬静很多，处于喜马拉雅山谷地，依偎在终年积雪的安娜普纳山峰和鱼尾峰下。
博卡拉城区与费瓦湖相依，一般半湖山一半城。晴天时，背后的鱼尾峰雪山清晰可见，蔚为壮观。
费瓦湖 -- 悠闲宁静的代名词
在这里一定要说的费瓦湖，不容错过！费瓦湖是博卡拉最迷人的休闲胜地，泛舟在尼泊尔的明珠，无论是湖面还是湖岸边，你都能肆意欣赏到雪山和湖中雪山的倒影。
在这里你可以徒步、骑车或者骑行环湖，也可以找个湖边咖啡屋，静静地欣赏美不胜收的湖光山色！
你也可以做一回自由翱翔的鸟儿，乘着斑斓的滑翔伞穿过山和湖，费瓦湖在你脚下，与鹰共享蓝天！
萨朗科 - 最广角最美的视觉
萨朗科是远眺鱼尾峰和安纳普尔娜峰的最佳观景点，一定要起得够早，以最广角最美的视觉看世界第一峰日出。
泰米尔区：加德满都老城地标，色彩丰富的购物天堂
行程安排
徒步版-简要行程安排：
第一天：全国各地→加德满都
第二天： 加德满都Kathmandu→博卡拉Pokhara
第三天：博卡拉Pokhara→乌勒里Ulleri→格勒巴尼Ghorepani
徒步距离：8KM（全程18公里，乘坐摆渡车10公里）
第四天：格勒巴Ghorepani→布恩山PoonHill→甘杜克Ghandruk
徒步距离：18KM
第五天：甘杜克Ghandruk→南亚普Nayapul→博卡拉Pokhara
徒步距离：6KM（全程26公里，乘坐摆渡车20公里）
第六天：博卡拉Pokhara→加德满都KATHMANDU
第七天：加德满都返程
徒步版详细行程安排：
全程48公里
第一天：宇宙各地--加德满都（Kathmandu）
从各地，搭乘航班，直飞飞往尼泊尔首都加德满都(Kathmandu海拔1370米，时差2小时15分)。加德满都位于加德满都河谷西北部，巴格玛蒂河和比兴马提河交汇处，四周群山环抱，到处苍松翠柏、阳光灿烂、四季如春，素有“山中天堂”的美称。抵达后接机，入住酒店。晚上去泰米尔街晚餐，晚餐后酒店一起开个行前会。
第二天：加德满都Kathmandu(1300米)-博卡拉Pokhara(820米)
【行程概述】吃过早餐之后，今天前往被誉为“喜马拉雅后花园”“滑翔伞圣地”“徒步者的天堂”的博卡拉，今天坐车大概需要7-9小时，我们乘坐尼泊尔境内最豪华奢侈的沙发空调旅游大巴车，一路上各种风景，山川河流，田间劳作的农民等，会让你领略不一样的尼泊尔风情民俗，晚上入住博卡拉酒店。抵达博卡拉酒店，如果时间充裕漫步在费瓦湖边，在湖边餐厅来上一杯咖啡或者一瓶啤酒，别提多美惬意了。晚上分装好行李整理好驼包，把不需要带上山的行李寄存在酒店即可。
住宿：博卡拉酒店2人标准间
餐食：含早餐
第三天：博卡拉（Pokhara）→乌勒里（Ulleri）→格勒巴尼（Ghorepani）
早餐后准时乘起点摆渡车前往徒步起点乌勒里，在乌勒里享用午餐后开始正式徒步。徒步时间约为4—5小时后抵达格勒巴尼。格勒巴尼是这次行山最精彩的地方，因为这里是观赏鱼尾峰、安娜普尔纳二峰与8000米以上的道拉吉里峰的观景台。
徒步行程：8km
海拔爬升：610m
最高海拔：2870m
住 宿: 山间客栈
用 餐：早餐与中餐自理，含晚餐。
第四天：格勒巴尼Ghorepani→布恩山PoonHill→甘杜克Ghandruk
早晨四点起床，徒步1小时左右前往Poon Hill观景台观看日出，这段路大约有3000多个台阶，往返距离约为5公里左右。所以登山杖与护膝是要随身携带。登上观景台，运气好的话可观赏到日照金山（可根据个人体力选择是否登观景平台）。
在观景台依次看到道拉吉里峰、安娜普尔娜一峰、安娜普尔娜南峰、鱼尾峰等……感受喜马拉雅群山的震撼。徒步40分钟左右返回客栈，早餐后开始下山，途中经过另一个观景平台，继续欣赏安娜普尔纳群山。
晚上入住甘杜克客栈，在这里可近距离欣赏鱼尾峰和安娜普尔纳南峰，是拍日落与日照金山绝佳的好地方。总徒步时间约8—9小时，距离约为18公里左右。
这里是180度雪山观景平台，喜马拉雅山脉在你面前完美呈现。这是风景最美的一天，也是徒步最累的一天。今天的行程一早披星戴月出发，傍晚伴着夕阳结束。
徒步行程：18km（不包括观景平台5km）
海拔爬升：1400m
海拔下降：590m
最高海拔：2870m
住 宿: 山间客栈
用 餐：全天餐自理
第五天：甘杜克Ghandruk—南亚普Nayapul—博卡拉Pokhara
甘杜克的清晨,推开房门周围的美景扑面而来。离开甘杜克开始今天的徒步。周围一派田园风光,全程下坡，抵达终点后乘摆渡车回到博卡拉。
晚餐时颁发徒步证书与奖牌，回味徒步中那些值得记住的点点滴滴,这样的徒步不用多,因为一次就足以回味许久,甚至要用一生去感悟它所带来的意义……
徒步行程：6km
海拔下降：320m
最高海拔：820m
住 宿: 博卡拉
用 餐：早餐与中餐自理，含晚餐。
第六天：博卡拉（Pokhara）（820米）—加德满都（KATHMANDU）（1300米）
相信这几天的徒步活动，已经让您觉得既兴奋又疲惫，到加都时我们将参观佛教历史圣地，斯瓦扬布纳特神庙，也称为猴庙。加德满都作为一座有着1200多年历史的古城，有许多的历史古迹及寺院庙宇，斯瓦扬布纳特寺因寺庙中的舍利塔底座四面绘有眼睛图案，由此也称为“四眼天神庙”，其历史非常悠久，至今已有2000多年历史，为世界上最古老的佛教圣迹之一。这座庙宇在一个能俯瞰加德满都的小山丘上，信徒们通常会围着佛塔顺时针转圈祈福。
住宿：加德满都
用餐：含早餐，午餐晚餐自理
第七天： 加德满都返程
再完美的旅行，都有终点，虽然不舍，我们还是要说再见……
身体被放逐，心灵在回归。只要决定出发，就没有任何困难。高山仰止，每当日出日落，巍峨的雪山会绽放出高傲而神圣的光芒，值得你用心感受，因为会更好的发现自我，认识自我，释放自我。喜马拉雅山脉的美会震撼你的瞳孔，尼泊尔人民的纯朴会震撼你的心灵。左手是天堂，右手是尼泊尔……
加德满都散团
早餐过后，提前三小时送机
住：自己家
休闲版-简要行程安排：
第一天: 全国各地—加德满都
第二天: 加德满都游玩
第三天: 奇特旺森林探险
第四天: 前往博卡拉
第五天: 澳大利亚大本营徒步
第六天: 加德满都猴庙
第七天: 返程回国
休闲版详细行程简介：
第一天：宇宙各地--加德满都（Kathmandu）
从各地，搭乘航班，直飞飞往尼泊尔首都加德满都(Kathmandu海拔1370米，时差2小时15分)。加德满都位于加德满都河谷西北部，巴格玛蒂河和比兴马提河交汇处，四周群山环抱，到处苍松翠柏、阳光灿烂、四季如春，素有“山中天堂”的美称。抵达后接机，入住酒店。晚上去泰米尔街晚餐，晚餐后酒店一起开个行前会。
第二天：加德满都（kathmandu）
在酒店享用早餐后将开始加德满都的景点游览。
前往大佛塔参观。
前往巴特岗古城参观。
住宿：加德满都
用餐：含早餐、午餐、晚餐
第三天：奇特旺国家公园（Chitwan National Park）
早餐后从加德满都出发, 前往奇特旺。
奇特旺是尼泊尔南部的第三大城市，有广宽的平原，因河流形成积扇，滋养了肥沃的水土，从而衍生了一大片的野生动物栖息地和葱郁的丛林。奇特旺和它的名字一样，充满了神奇的因素，各色野生动物在这里和谐相处，自得其乐。
下午，我们开始丰富多彩的丛林探险活动，可以骑大象穿越原始丛林，也可以乘坐独木舟徜徉在静谧的娜普娣河上，除此之外你还能看到沿岸的漂亮孔雀和色彩缤纷的水鸟，这场又惊又喜的漂流以丛林开始以丛林结束。我们住在奇特旺国家森林公园，从酒店到丛林15分钟路程，再往前有河隔断内路与外路，不骑大象无法过河也不能绕行且深处有猛禽，深入丛林必须骑大象。坐独木舟可顺流观赏河边野生动物。若不想参加以上两个自费项目，可以在周边村落自行游玩。全国地接社这两项都是必消，徒步大会这两项自愿选择。
餐:含早餐、午餐、晚餐
住:奇特旺
第四天： 博卡拉（Pokhara）
博卡拉是尼泊尔第二大城市，距加德满都约200公里，观赏喜马拉雅山系雪峰美景之地。多条知名徒步线路的起点或终点，世界三大滑翔伞胜地之一。
乘车前往博卡拉，沿途你将看到茂密的森林、湍急的河流、清澈的湖水、逶迤的田园风光，还有屹立在北方壮丽的安娜普尔纳山脉，到达博卡拉后你可以前去费瓦湖游玩，傍晚自由行，在湖边区绵延3公里的商店、酒吧和餐厅里感受博卡拉独特的人世繁华。
晚上您可以好好休息，准备迎接明天的徒步。
餐:含早餐、午餐、晚餐
住:博卡拉
第五天：Kande→澳大利亚大本营→Dhampus→博卡拉
今天，我们徒步团队将迎来最有挑战，也将是你最难忘的一天。我们将在这一天里漫步山中，远观安纳普尔纳雪山美景、雪山下村民的生活、绵延的梯田……当然，还有无比热情的达姆普斯村民。
徒步行程：12km
海拔爬升：500m
最高海拔：1770m
用 餐: 含早与晚餐，中餐自理
住 宿: 博卡拉
第六天：博卡拉（Pokhara）（820米）—加德满都（KATHMANDU）（1300米）
相信这几天的徒步活动，已经让您觉得既兴奋又疲惫，到加都时我们将参观佛教历史圣地，斯瓦扬布纳特神庙，也称为猴庙。加德满都作为一座有着1200多年历史的古城，有许多的历史古迹及寺院庙宇，斯瓦扬布纳特寺因寺庙中的舍利塔底座四面绘有眼睛图案，由此也称为“四眼天神庙”，其历史非常悠久，至今已有2000多年历史，为世界上最古老的佛教圣迹之一。这座庙宇在一个能俯瞰加德满都的小山丘上，信徒们通常会围着佛塔顺时针转圈祈福。
住宿：加德满都
用餐：含早餐，午餐晚餐自理
第七天： 加德满都返程
再完美的旅行，都有终点，虽然不舍，我们还是要说再见……
身体被放逐，心灵在回归。只要决定出发，就没有任何困难。高山仰止，每当日出日落，巍峨的雪山会绽放出高傲而神圣的光芒，值得你用心感受，因为会更好的发现自我，认识自我，释放自我。喜马拉雅山脉的美会震撼你的瞳孔，尼泊尔人民的纯朴会震撼你的心灵。左手是天堂，右手是尼泊尔……
加德满都散团
早餐过后，提前三小时送机
住：自己家
费用说明
【活动组织】天涯行户外旅行联盟
【集合地点】加德满都
【郑重承诺】不收小费，不购物，纯玩
【活动领队】天涯行优质领队全程陪同
【活动时间】
第一期：2025.10.22-28（7天6晚）
3380元，儿童价（不占床、不含早餐、含门票）：1980元/人
第二期：2025.11.12-18（7天6晚）
3680元，儿童价（不占床、不含早餐、含门票）：2280元/人
【费用包含】
1、交 通：尼泊尔当地接送机服务、当地全程旅游车包车费
2、住 宿：天涯行优选住宿6晚
3、门 票：
休闲版奇特旺森林公园门票和骑大象费用
徒步版：背夫费用、TIMS徒步许可证、起始点与终点摆渡车费、安纳普尔纳保护区入境许可证
4、用 餐：全程早餐
5、组织费：全程领队费＋纪念证书
6、保 险：旅行社责任险+个人意外险
7、俱乐部组织策划费用、中文导游费用。
温馨提示：
尼泊尔与其它国家一样都是小费国家，目前所有尼泊尔地接社与旅行社都会额外收取整个行程费用的15%作为领队的小费，这也是国际惯例。本次活动全国独家免小费
【费用不含】
1、交通：国内航班飞加德满都往返机票，以及去国内机场来回的小交通
（全程可以代订大交通机票等）
2、单房差800元，滑翔伞等游玩项目，尼泊尔签证费用
3、正餐费用（吃饭AA制，当然领队也会集体安排，前提是你能接受当地的餐饮。
4、尊重尼泊尔当地的政策和习惯，每人需要给到当地司机和向导等服务人员的小费，全程40美金每人。
5、电话、传真、付费电视、洗衣机、酒店饮料等个人消费及消费，还有行程以外的自费项目（比如费瓦湖泛舟、骑行，滑翔伞等）
6、不含发票（需要发票，另支付6%税点）
7、虽然说免签免费，但是排队的人很多，建议在国内签证办理后出国（50元）
8、不可抗力产生的费用，比如天气，堵车
温馨提示：
1、请做个文明的游客，尊重当地民风民俗，听从领队安排
2、尼泊尔相对国内落后很多，吃、住、行不能喝旅游发达国家相比，要求较高者请回避
3、本行程不安排购物，也不方便对你购物的东西评价，更不会推荐购物。如遇到购物纠纷，请自理
4、关于出行的其他注意事项，出发前有行前会，请大家积极参加
【装备建议】
尼泊尔徒步，为了减轻徒步负担并确保安全，特给出以下装备清单，大家可根据个人情况进行参考。
1、登山背包：需准备一个30L左右的背包，徒步时可以背相机、饮料、食物等。
2、需穿登山鞋或者徒步鞋。
3、需准备抓绒冲锋衣和冲锋裤，徒步过程中可能会比较热，方便随时穿脱（白天20°左右--晚上10°左右）。
4、换洗的内衣裤，个人的洗漱用品。
5、厚一点的袜子2到3双，最好是户外袜，透气性强，穿久了也不会有异味。
6、少量牛肉干、巧克力、红牛等能及时补充热量，中途有很多补给站，可随时补给。
7、本次活动主办方安排酒店与客栈为标间。整体住宿条件不能和城市相比，建议带携带一条轻便小睡袋。
8、个人药品，抗高反药、感冒药、创口贴、肠胃药、晕车贴等(行程不提供内服药品)。
9、总结——爬山徒步必备：登山杖、冲锋衣、雨衣、防水登山鞋、帽子、垃圾袋、护膝、防晒霜、墨镜、户外头巾。
行程问答：
1、尼泊尔徒步与旅游安全吗？
答：中国与尼泊尔相隔绵延的喜马拉雅山脉，中尼两国睦邻友好，关系历史悠久，尼泊尔是佛教国家，人民非常和善。尼泊尔人民对与中国游客非常友好，但是毕竟是出国徒步或者旅游，一定要选择保障能力强的机构。全国户外联盟在尼泊尔户外徒步与旅游业内深耕细作8年，每年组织几千名户外爱好者来尼泊尔徒步与旅游，保障能力在国内户外领域已到达顶尖水平。
每年采用28架包机模式成功组织尼泊尔千人徒步大会，这是尼泊尔受三年疫情影响，旅游业遭到重创之后，中国在尼泊尔举办的最大规模的包机徒步活动。徒步大会得到了中尼两国领导的高度重视和支持，中国驻尼大使馆、尼泊尔旅游民航部领导在机场迎接，并举行了盛大的欢迎仪式，央视与国内外100多家媒体进行了相关报道并肯定其优秀的服务与保障能力。
2、尼泊尔气候如何？
答:尼泊尔气候分旱季和雨季，没有冬季，每年10月底至次年4月中旬是最佳徒步及旅游季。（白天23°左右--晚上7°左右）。
3、尼泊尔说什么语言？
答:尼泊尔语与英语。领队均为双语领队，活动过程中沟通交流无障碍。
4、尼泊尔与国内时差多少？
答:尼泊尔时间比北京时间晚2小时15分钟，出行前做好时差准备。
5、签证什么政策？
答:尼泊尔给予中国公民享受免签证费的优惠政策，旅游落签证的停留期为15天。组委会可指导队员在国内办理落地签手续，省去落地后办理落地签的流程。
6、去尼泊尔如何定机票？
答:购买组委会包机机票或者各平台自行订票。
7、尼泊尔通讯资费如何收取？
答:尼泊尔本地资费较便宜，可选择办理当地套餐，国内手机卡建议开通国际漫游。山区的部分地区没有信号。
8、尼泊尔徒步有高反吗？
答:本届徒步大会路线，海拔不高，几乎没有高反。
9、工作人员小费如何支付？
答:尼泊尔是小费国家，一般是整个行程服务费用的15%左右（活动已免），不需要额外支付小费。
10、尼泊尔有什么特产可以买？
答:本届徒步大会全程无购物。加德满都、博卡拉，有很多卖围巾和各种纪念品的，莫桑钻，蜜蜡，绿松石这些水都比较深，不懂建议千万不要购买。
11、活动第一天与最后一天订几点的机票？
答:第一天为集合日，订早点的机票最好。最后一天订中午或下午几点的都可以。
12、休闲版徒步难度大吗？
答:
澳大利亚大本营徒步一日往返路线，难度不大，为户外爱好者体验路线，只要有过徒步经验的队员均可参加，也可以不参加，自己在博克拉自由行（如不参加活动自由行当天中餐自理）。
【退款说明】
参与人在报名参加活动并付款后，由于个人原因交费后申请退改的（因不可抗力“包括但不限于因自然原因和社会原因引起的，如自然灾害、战争、恐怖活动、骚乱、罢工、突发公共事件、交通延阻、罢工、政变、路阻车辆抛锚、汽车故障、景点关闭、航班取消、当地政府行为等”）；按照以下退改机制执行（注：团体三不改机票无法退回，只退税费；房费、餐费及门票等，出团前已出票的，无法退回）。
一、距出行15天（不含）以上提出退出申请的，扣除已发生费用后，余款全部退回；
二、距出行8—15天提出退改申请的，扣除活动费用的15%后，余款退回；
三、距出行5—7天提出退改申请的，扣除活动费用的30%后，余款退回；
四、距出行2—4天提出退改申请的，扣除活动费用的60%后，余款退回；
五、出行当天提出退改申请或出行当天未到达集合现场的，已交活动费不予退还。
注：本次活动属户外范畴，存在一定户外风险，报名者视为已知悉本活动的风险并愿意自己承担行程责任。
